kesihatan

Blue Monday: hari yang paling menyedihkan tahun ini atau hanya rampasan pemasaran?

Apakah Blue Monday?Ahli sains adalah orang yang menegaskan apa yang dia panggil "Blue Monday". Lebih daripada satu hari Isnin klasik, tarikh ini akan menunjukkan keadaan terburuk bagi manusia:...

kesihatan

Nomophobia: bagaimana untuk menguruskan ketagihan anda ke telefon bimbit?

Apakah nomofobia, ketagihan telefon bimbit?Di belakang nama lucu ini, menyembunyikan sebuah neurosis namun sangat serius! Penguncupan "no fobia mudah alih" ini bermakna takut menjadi tanpa telefon...

kesihatan

5 resolusi kesihatan yang baik bagi Perancis untuk tahun baru

Kepada soalan itu "adakah anda akan membuat resolusi yang baik untuk memulakan tahun ini dengan betul?" , 69% orang Perancis menjawab "Ya", menurut kaji selidik 1,097 orang pada Disember 2017...

kesihatan

6 makanan untuk dimakan untuk menjaga memori anda

KopiPenyelidik di Universiti John Hopkins di Amerika Syarikat membuktikannya: kafein mempunyai kesan positif ke atas ingatan. Selepas minum kopi, kesannya akan dapat dilihat sekurang-kurangnya 24...

kesihatan

Anti-kemurungan: penyelesaian semulajadi kami terhadap blues

Blues mudah atau kemurungan, bagaimana untuk membuat perbezaan? Bagi Dr Florian Ferreri *, pakar psikiatri, kemurungan adalah hasil daripada kejatuhan sementara dalam semangat: "Kemurungan...

kesihatan

Anti-penuaan: 10 tip semula jadi untuk melawan tekanan oksidatif

Apakah tekanan oksidatif? Tiada kaitan dengan tekanan psikologi. Tekanan oksidatif (kita juga bercakap mengenai "tekanan oksidatif") diperhatikan pada tahap selular: ia berlaku apabila...

kesihatan

Kepala di udara, minda mengembara, kurang ketepatan: 5 cara untuk meningkatkan kepekatan anda!

Fikiran saya mengembaraAnda merasa sukar untuk membaca buku, menghadiri persidangan atau menonton filem: pemikiran menyerang anda dan anda kehilangan jejak. Daydreaming adalah baik, tetapi dapat juga...

kesihatan

15 berasa tip untuk kekal zen dan sesuai

serotonin, endorfin, dopamin ... kebahagiaan juga masalah kimia. Tanpa ketiga-tiga neurotransmitter yang disekat oleh hypothalamus dan kelenjar pituitari, sukar untuk mempunyai mood yang baik....

kesihatan

20 petua untuk berada dalam keadaan yang hebat semasa semua cuti

Tidak ada yang lebih baik daripada mengambil kesempatan musim panas, musim di mana hari-hari lebih panjang, di mana anda mempunyai lebih banyak masa (dan motivasi!), Dan di mana anda lebih sejuk dan...

kesihatan

8 petua daripada nenek untuk memerangi sejuk

Kami mengeluarkan selendang dan baju, kami menggantikan mojitos dengan es panas, kami menutupi kami dari kepala hingga kaki ... Namun, kami menggigil sepanjang hari. Bagaimana jika kami mempercayai...