Kelebihan pelangsingan coklat kegemaran kami

Sama ada anda ketagih dengan Ferrero Rocher atau ketagih kepada Mon Chéri, kami semua suka menggigit gigitan kecil ini! Kerana tiada ubat yang lebih baik untuk blues itu. Tetapi di sebelah kalori, ia adalah kegilaan. Untuk mengehadkan kerosakan, anda perlu tahu bagaimana untuk menikmati mereka pada waktu yang tepat hari. Zum "diet" dengan Christine Bats, ahli pemakanan, pada lima "mainan lembut" coklat kami.

Pengasih saya = 42kcal: dalam resipi ini, kadar gula lebih tinggi daripada lemak. Yang menjadi aset apabila anda perlu membekalkan otot anda dengan tenaga (glukosa). Dan alkohol yang meresap ceri terlalu kecil untuk menjadi masalah ...

Sebelum senaman: Adakah anda merancang untuk melakukan 1 jam berjalan kaki aktif, berbasikal atau sesi pembersihan yang intensif di rumah? Hop, sedikit coklat untuk memberikan hati anda bekerja. Gula cepatnya cepat masuk ke dalam darah dan, jika digunakan, ia tidak akan berubah menjadi lemak yang membuat anda gemuk. Phew ...


Ferrero Rocher = 70kcal: sebagai tambahan kepada salutan cantiknya yang cantik, kelebihan gigitan ini terletak pada mainan tekstur: aloi fondant, segar dan serpihan. Pembunuhan! Dan seperti semua coklat, ia mengandungi bahan euphoric, oleh itu bahagian ketagihannya. Kami faham mengapa kami merasa sukar untuk mengehadkan diri ...

Untuk meningkatkan semangat anda: apabila anda ketagih coklat, anda tidak boleh melarangnya tetapi biarkan ia sentuhan kecil pada siang hari untuk mengelakkan impuls yang dahsyat untuk garis itu. Ahli Pemakanan Christine Bats berkata! Jadi kita mengikutinya! Ok begitu untuk gigitan secukup rasa untuk mengalami pelbagai rasa emosi dan menikmati rehat kesenangan yang sebenar.

Truffle 70% cocoa = 48kcal: semakin banyak anda memilih coklat koko yang kuat, lebih baik untuk bentuk dan kesihatan anda. Terima kasih kepada polifenolnya, molekul antioksidan, ia melindungi arteri kita. Di samping itu, resipi mengandungi whey (atau whey) sumber tryptophan, asid amino yang meningkatkan serotonin, hormon kesejahteraan!


Sekiranya tekanan : apabila anda berada di saraf anda, anda lebih tertarik dengan perkara yang manis. Truffle yang kaya dengan koko dengan serta-merta mengurangkan ketegangan, memenuhi citarasa dan melawan cemilan.

Selepas Lapan = 33 kkal: "lembaran" rendah kalori kerana ia adalah hampir lemak bebas. Satu lagi kelebihannya ialah ia mempunyai rasa yang kuat kerana pengisian pudina menyegarkan yang perlahan-lahan meleleh di mulut. Tidak perlu makan lebih dari satu.

Pada akhir makan: dengan espresso, bukan pencuci mulut, ia berakhir dengan nota manis tanpa kerosakan pada garisan. Ia lebih baik daripada kopi gourmet yang, hampir, boleh menjadi kira-kira 300 kalori!


Pyrenean = 45 kcal: Sebilangan besar gula di sini sebagai lemak adalah koktail berat badan ... serta penawar yang baik untuk sejuk. Apabila kita menikmati satu, mari pintar dengan melangkau makanan berkanji dan roti dari makan hari itu.

Untuk rasa: dalam kombinasi dengan buah segar atau buah-buahan kering. Ini memerlukan mengunyah, yang merangsang rahang bawah yang bersambung secara langsung ke pusat kenyang yang terletak di otak. Oleh itu, kita menenangkan kelaparan kita tanpa menelan kotak itu.

Dan buah berangan? Malah pudina dalam sirap gula dan ais dengan gula keperitan, kastanya menyimpan kualiti asasnya: kalium, kalsium, magnesium, trio yang mengenang semula organisme selepas sukan. Selain itu, merawat melepaskan kedua-dua "menembak" karbohidrat cepat terima kasih kepada gula tetapi juga kepada chestnut yang, seperti kanji, menggilap tenaganya secara perlahan sepanjang usaha. Jadi chestnut (kira-kira 30 kcal, 12 g) untuk dinikmati sebelum ini, perlahan-lahan, dengan segelas air yang besar, ia dapat dimainkan!

Juga baca : tersebar: apa yang hendak digantinya?

Perlu "cair" dengan cepat? Uji program detoks 2 hari untuk menghapuskan maksima

Diet Herbalife Katanya Bisa Menurunkan Berat Badan Sampai 15 KG?? Apa Iya? Yuk Kita Bahas! (Ogos 2022)


Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda:

10 perkara untuk mengetahui mengenai pewarna tumbuhan

Corinne Masiero (Kapten Marleau) dituduh tertarik kepada "putri duyung wang": kenapa?